El verano es perfecto para practicar sin prisa. Cada cosa que haga solo/a en casa es una cosa menos por la que llorará en septiembre.

الصيف هو الوقت المثالي للتدرب دون استعجال. كل شيء يفعله بمفرده في المنزل هو شيء أقل سيبكي بسببه في سبتمبر.

El cambio se hace poco a poco, no de golpe en la última semana. Cuanto antes empecéis a anticipar la hora, más fácil será la primera semana de cole. Sin pantallas en la hora previa a dormir.

التغيير يتم تدريجيًا، وليس دفعة واحدة في الأسبوع الأخير. كلما بدأتم تقديم الوقت مبكرًا، كان الأسبوع الأول من المدرسة أسهل. بدون شاشات في الساعة التي تسبق النوم.

Cada hora frente a una pantalla es una hora menos de movimiento, conversación real, juego libre y exploración. Son esas actividades —no las pantallas— las que construyen el cerebro de vuestro hijo/a.

كل ساعة أمام الشاشة هي ساعة أقل من الحركة والحديث الحقيقي واللعب الحر والاستكشاف. هذه الأنشطة —وليس الشاشات— هي التي تبني دماغ طفلكم.

Un estudio con más de 2.400 niños/as mostró que aquellos que veían más de 1 hora diaria de pantalla a los 2 años obtenían peores resultados en lenguaje, motricidad y resolución de problemas a los 5 años.

دراسة على أكثر من 2400 طفل أظهرت أن الذين شاهدوا أكثر من ساعة يوميًا في عمر السنتين حصلوا على نتائج أسوأ في اللغة والحركة وحل المشكلات في عمر الخمس سنوات.

El EOEP acude a cada centro al menos un día a la semana, en horario lectivo. La tutora o el tutor de vuestro hijo/a os informará del día concreto.

يحضر EOEP إلى كل مركز على الأقل يومًا في الأسبوع، خلال ساعات الدوام المدرسي. ستخبركم معلمة أو معلم طفلكم باليوم المحدد.

Si necesitáis contactar directamente con el EOEP:

Teléfono: 968 72 36 14

Correo electrónico: 30700119@murciaeduca.es

إذا احتجتم للتواصل مباشرة مع فريق التوجيه:

الهاتف: 968 72 36 14

البريد الإلكتروني: 30700119@murciaeduca.es

Correo: 30700119@murciaeduca.es

Teléfono: 968 72 36 14

البريد الإلكتروني: 30700119@murciaeduca.es

الهاتف: 968 72 36 14

Podéis consultar el mapa completo de recursos de Atención Temprana de la Región de Murcia (direcciones, teléfonos, horarios) en:

inclusivarm.com/mapa-de-recursos/

يمكنكم الاطلاع على الخريطة الكاملة لموارد التدخل المبكر في منطقة مورسيا (العناوين والهواتف ومواعيد العمل) في:

inclusivarm.com/mapa-de-recursos/

Si vuestro hijo ya tiene un informe, diagnóstico o está en Atención Temprana, ya disponemos de información y nos coordinaremos en septiembre. No partís de cero: partís con ventaja porque ya sabemos algo de vuestro hijo.

إذا كان لدى طفلكم بالفعل تقرير أو تشخيص أو يتلقى التدخل المبكر، فلدينا بالفعل معلومات وسننسق في سبتمبر. أنتم لا تبدأون من الصفر: تنطلقون بميزة لأننا نعرف شيئًا عن طفلكم.

Esta reunión es una invitación, no una obligación. Pero la evidencia y nuestra experiencia nos dicen que cuando se hace, la adaptación es mucho más tranquila para el niño o niña y para la familia.

هذا الاجتماع دعوة، وليس إلزامًا. ولكن الأدلة وخبرتنا تخبرنا أنه عندما يتم عقده، يكون التكيف أكثر هدوءًا بكثير للطفل وللعائلة.

Este equipo no actúa de forma separada. Nos coordinamos para que vuestro hijo o hija reciba una respuesta coherente y para que vosotros no tengáis que repetir la misma información mil veces.

هذا الفريق لا يعمل بشكل منفصل. ننسق معًا لكي يحصل طفلكم على استجابة متماسكة ولكي لا تضطروا إلى تكرار المعلومات نفسها ألف مرة.

Correo: 30700119@murciaeduca.es

Teléfono: 968 72 36 14

Días de atención al centro: consulta los días concretos en tu centro participante.

البريد الإلكتروني: 30700119@murciaeduca.es

الهاتف: 968 72 36 14

أيام الحضور إلى المركز: اسألوا في مركزكم المشارك عن الأيام المحددة.

A · Por qué la despedida es el momento crítico أ · لماذا الوداع هو اللحظة الحاسمة

De toda la jornada escolar, la despedida en la puerta es el momento que más marca cómo vivirá vuestro hijo o hija el día entero. Si la despedida es tranquila, breve y previsible, el resto del día le resulta más fácil. Si la despedida es larga, cargada de angustia o llena de dudas, el niño o la niña entra al aula con esa angustia metida dentro y le cuesta toda la mañana soltarla. من كامل اليوم الدراسي، الوداع عند الباب هو اللحظة التي تحدد أكثر كيف سيعيش طفلكم اليوم بأكمله. إذا كان الوداع هادئًا ومختصرًا ومتوقعًا، يصبح بقية اليوم أسهل. إذا كان الوداع طويلًا ومليئًا بالقلق أو الشك، يدخل الطفل إلى الفصل وذلك القلق بداخله ويصعب عليه التخلص منه طوال الصباح.

Lo que los niños y niñas leen en ese momento no son vuestras palabras: es vuestra cara, vuestro cuerpo, vuestra voz. Si vosotros estáis tranquilos, ellos también lo estarán. Si vosotros dudáis, ellos lo notan al instante. ما يقرأه الأطفال في تلك اللحظة ليس كلماتكم: إنه وجهكم، جسدكم، صوتكم. إذا كنتم هادئين، سيكونون هادئين أيضًا. إذا ترددتم، سيلاحظون ذلك فورًا.

B · Las 5 reglas del ritual de despedida ب · القواعد الخمس لطقوس الوداع

Un ritual es una secuencia fija que se repite cada día exactamente igual. Eso es lo que da seguridad. No improviséis: decidid en casa cómo será vuestra despedida y haced siempre lo mismo. Estas son las 5 reglas que no deben fallar: الطقس هو تسلسل ثابت يتكرر كل يوم بنفس الطريقة تمامًا. هذا ما يمنح الأمان. لا ترتجلوا: قرروا في المنزل كيف سيكون وداعكم وافعلوا نفس الشيء دائمًا. هذه هي القواعد الخمس التي يجب ألا تفشل:

1. BREVE:مختصر: Entre 30 segundos y 1 minuto, no más. Una despedida larga no es más cariñosa, es más angustiosa.بين 30 ثانية ودقيقة واحدة، ليس أكثر. الوداع الطويل ليس أكثر حنانًا، بل أكثر إثارة للقلق.
2. PREDECIBLE:متوقع: Mismos pasos, mismas palabras, mismo orden cada día. Que sepa exactamente qué va a pasar.نفس الخطوات، نفس الكلمات، نفس الترتيب كل يوم. أن يعرف بالضبط ما سيحدث.
3. CÁLIDA:دافئ: Beso, abrazo, sonrisa. El cariño no se mide en tiempo, se mide en calidad.قبلة، حضن، ابتسامة. الحب لا يقاس بالوقت، يقاس بالجودة.
4. FIRME:حازم: Sin dudas, sin volver atrás, sin "una más". Una vez que decís "hasta luego", os marcháis.دون شك، دون عودة، دون "مرة أخرى". بمجرد أن تقولوا "إلى اللقاء"، ترحلون.
5. CON PROMESA DE VUELTA:مع وعد بالعودة: Decidle siempre quién y cuándo le recoge. "Vendrá mamá después de comer." Eso le da el ancla del día.أخبروه دائمًا من ومتى سيأخذه. "ستأتي ماما بعد الغداء." هذا يمنحه مرساة اليوم.

C · Paso a paso del ritual ideal en la puerta del cole ج · خطوة بخطوة طقوس الوداع المثالية عند باب المدرسة

Este es el guión que recomendamos. Adaptadlo a vuestra familia, pero mantened la estructura: هذا هو السيناريو الذي نوصي به. قوموا بتكييفه مع عائلتكم، ولكن حافظوا على البنية:

1. Salid de casa con tiempo de sobra.اخرجوا من المنزل قبل الموعد بوقت كافٍ. Las prisas se transmiten. Llegad 5-10 minutos antes para no entrar agobiados. العجلة تنتقل. اوصلوا قبل 5 إلى 10 دقائق حتى لا تدخلوا متوترين.
2. Por el camino, hablad del cole con normalidad.في الطريق، تحدثوا عن المدرسة بشكل طبيعي. "Hoy vamos a ver a la seño y a tus amigos." Sin dramatismo, sin sermón. "اليوم سنرى المعلمة وأصدقاءك." دون مبالغة، دون عظات.
3. Al llegar a la puerta, agachaos a su altura.عند الوصول إلى الباب، انحنوا إلى مستوى نظره. Miradle a los ojos. El contacto visual transmite seguridad. انظروا في عينيه. الاتصال البصري ينقل الأمان.
4. Decid la frase ancla.قولوا الجملة المرساة. Una frase corta, fija, vuestra. Por ejemplo: "Te quiero mucho, lo vas a pasar genial y mamá vendrá a recogerte después de comer." جملة قصيرة وثابتة وخاصة بكم. مثلًا: "أحبك كثيرًا، ستقضي وقتًا رائعًا وستأتي ماما لأخذك بعد الغداء."
5. Beso, abrazo, sonrisa.قبلة، حضن، ابتسامة. Breve pero auténtico. Si lleva un objeto de apego, dádselo en este momento. مختصر ولكن حقيقي. إذا كان يحمل غرضًا للتعلق، أعطوه إياه في هذه اللحظة.
6. Entregadlo a la tutora con confianza.سلموه للمعلمة بثقة. Saludadla con una sonrisa. Que vuestro hijo o hija vea que vosotros confiáis en ella. حيوها بابتسامة. أن يرى طفلكم أنكم تثقون بها.
7. Marchaos. Sin mirar atrás.اذهبوا. دون النظر إلى الوراء. No os asoméis por la ventana ni os quedéis "un poquito más" desde fuera. Si llora, la tutora sabe consolarle. Vuestra presencia desde fuera alarga el sufrimiento. لا تطلوا من النافذة ولا تبقوا "قليلًا أكثر" من الخارج. إذا بكى، فالمعلمة تعرف كيف تواسيه. وجودكم من الخارج يطيل المعاناة.

D · Errores frecuentes que complican la adaptación د · أخطاء شائعة تعقد التكيف

Estos son los errores que con más frecuencia vemos en la puerta del cole. Reconocedlos en vosotros mismos sin culpa: son intuitivos pero contraproducentes. هذه هي الأخطاء التي نراها بشكل متكرر عند باب المدرسة. تعرفوا عليها في أنفسكم دون شعور بالذنب: إنها بديهية ولكنها معاكسة للنتيجة.

• Alargar la despedida.إطالة الوداع. "Un beso más, otro abrazo, espera que te peine." Cuanto más alargáis, más le costará entrar."قبلة أخرى، حضن آخر، انتظر أن أمشطك." كلما أطلتم، أصعب عليه الدخول.
• Marcharse a escondidas.الذهاب خفية. Algunos padres se van sin avisar pensando que es más fácil. Es justo lo contrario: rompe la confianza. Despedíos siempre, aunque llore.يذهب بعض الآباء دون إخبار طفلهم ظنًا منهم أن ذلك أسهل. الأمر عكس ذلك تمامًا: يكسر الثقة. ودعوا دائمًا، حتى لو بكى.
• Volver al oír el llanto.العودة عند سماع البكاء. Si volvéis, le enseñáis que llorando consigue que vuelvan. Confiad en la tutora.إذا عدتم، فأنتم تعلمونه أن البكاء يجعلكم تعودون. ثقوا بالمعلمة.
• Asomarse por la ventana o quedarse en la puerta.الإطلال من النافذة أو البقاء عند الباب. Si os ve, todo lo que la tutora consiga calmarle se rompe en un segundo.إذا رآكم، كل ما توصلت إليه المعلمة من تهدئة ينكسر في ثانية.
• Mostrar angustia o llorar delante.إظهار القلق أو البكاء أمامه. "Pobrecito mío", "qué pena", la cara triste. Si vosotros mostráis que es algo terrible, él lo creerá."يا مسكيني"، "يا للأسف"، الوجه الحزين. إذا أظهرتم أنه شيء فظيع، سيصدقه.
• Sobornar con regalos o promesas.الرشوة بالهدايا أو الوعود. "Si no lloras te compro un juguete." Esto convierte el cole en algo que se soporta a cambio de algo, no en un lugar agradable."إذا لم تبكِ سأشتري لك لعبة." هذا يحول المدرسة إلى شيء يُتحمل مقابل شيء آخر، وليس مكانًا ممتعًا.
• Hablar mal del cole o de la tutora delante.التحدث بشكل سيئ عن المدرسة أو المعلمة أمامه. Si tenéis quejas, habladlas con el centro a solas, nunca delante del niño o la niña.إذا كانت لديكم شكاوى، تحدثوا عنها مع المركز على انفراد، أبدًا أمام الطفل.
• Llegar siempre con prisas o tarde.الوصول دائمًا متأخرين أو مستعجلين. La prisa del adulto se contagia. Entrar agobiados marca el resto del día.عجلة الكبار معدية. الدخول في حالة توتر يحدد بقية اليوم.

E · Qué hacer si llora cuando os despedís هـ · ماذا تفعلون إذا بكى عند الوداع

Lo primero: que llore es normal y esperable. La mayoría de niños y niñas llora alguna vez al despedirse durante las primeras semanas, sobre todo los primeros días. No significa que vaya mal el cole ni que vosotros lo estéis haciendo mal. Significa que está procesando un cambio importante. أولاً: من الطبيعي والمتوقع أن يبكي. معظم الأطفال يبكون أحيانًا عند الوداع خلال الأسابيع الأولى، خاصة في الأيام الأولى. لا يعني ذلك أن المدرسة تسير بشكل سيء أو أنكم تفعلون الأمر بشكل خاطئ. يعني أنه يعالج تغييرًا مهمًا.

Qué hacer:ماذا تفعلون:

• Validad la emoción sin alargar la despedida. "Veo que te cuesta, es difícil. Pero estarás bien y mamá vendrá después de comer."تحققوا من العاطفة دون إطالة الوداع. "أرى أن الأمر صعب عليك، إنه صعب. لكنك ستكون بخير وستأتي ماما بعد الغداء."
• No mintáis ni minimicéis. No le digáis "no pasa nada" cuando para él sí pasa. Reconocedlo y seguid adelante.لا تكذبوا ولا تقللوا من شأنه. لا تقولوا له "لا شيء" عندما يكون الأمر بالنسبة له شيئًا. اعترفوا به وامضوا قدمًا.
• Entregadlo a la tutora con confianza. Ella sabe consolar a un niño llorando. Es su trabajo y lo hace bien.سلموه للمعلمة بثقة. هي تعرف كيف تواسي طفلًا يبكي. إنه عملها وتفعله جيدًا.
• Marchaos rápido. Cuanto antes os marchéis, antes la tutora podrá calmarle. Quedarse alarga el llanto.اذهبوا بسرعة. كلما رحلتم أسرع، استطاعت المعلمة تهدئته أسرع. البقاء يطيل البكاء.
• Pedid información después. Al recogerle o llamando al cole al rato, preguntad a la tutora cuánto tardó en calmarse. La mayoría se calma en 5-10 minutos. Eso os tranquilizará.اطلبوا معلومات بعد ذلك. عند أخذه أو الاتصال بالمدرسة بعد قليل، اسألوا المعلمة كم استغرق ليهدأ. معظمهم يهدأ في 5-10 دقائق. ذلك سيطمئنكم.

F · Si quienes os angustiáis sois vosotros و · إذا كنتم أنتم من يشعر بالقلق

Mucha veces el problema no es que el niño o la niña no quiera quedarse, sino que los padres no se quieren marchar. Es comprensible: es la primera gran separación. Pero vuestra angustia se transmite y le complica la adaptación. Estas son las pautas para gestionarlo: في كثير من الأحيان، ليست المشكلة أن الطفل لا يريد البقاء، بل أن الوالدين لا يريدان الرحيل. هذا أمر مفهوم: إنه أول انفصال كبير. لكن قلقكم ينتقل ويعقد تكيفه. هذه إرشادات للتعامل معه:

• Pactad en casa quién lleva al niño/a las primeras semanas. Si uno de los dos se angustia más, mejor que lleve el otro hasta que la rutina esté instalada.اتفقوا في المنزل على من سيأخذ الطفل في الأسابيع الأولى. إذا كان أحدكما يقلق أكثر، فمن الأفضل أن يأخذه الآخر حتى تستقر الروتين.
• Llorad antes o después, no delante. Es legítimo emocionarse. Pero guardad el llanto para el coche, para casa, para la cafetería de después. Nunca en la puerta.ابكوا قبل أو بعد، وليس أمامه. من المشروع التأثر. لكن احتفظوا بالبكاء للسيارة، للمنزل، للمقهى بعد ذلك. أبدًا عند الباب.
• Si vais en pareja, separaos antes de entrar. No alarguéis la despedida entre los tres. Una persona despide, la otra espera fuera si hace falta.إذا كنتم زوجين، انفصلا قبل الدخول. لا تطيلوا الوداع بين الثلاثة. شخص يودع، والآخر ينتظر بالخارج إذا لزم الأمر.
• Tened un plan para después. Café con alguien, paseo, llamada a una amiga. No volváis a casa a darle vueltas. Llenad ese vacío de las primeras mañanas.ضعوا خطة لما بعد ذلك. قهوة مع شخص ما، نزهة، اتصال بصديقة. لا تعودوا إلى المنزل للتفكير. املأوا ذلك الفراغ في الصباح الأولى.
• Hablad con la tutora si lo necesitáis. Pedid que os llame o os envíe mensaje al rato si os ayuda saber que está bien. Es legítimo y normal.تحدثوا مع المعلمة إذا احتجتم. اطلبوا منها أن تتصل بكم أو ترسل رسالة بعد قليل إذا كان يساعدكم معرفة أنه بخير. هذا مشروع وعادي.

G · El reencuentro: cómo recogerle a la salida ز · اللقاء: كيف تأخذونه عند الخروج

El reencuentro al salir del cole es tan importante como la despedida. Cuidad estos detalles: اللقاء عند الخروج من المدرسة لا يقل أهمية عن الوداع. اهتموا بهذه التفاصيل:

• PUNTUALIDAD ABSOLUTA.الالتزام التام بالموعد. Para un niño o niña de 3 años, esperar es vivir el abandono. Llegar 10 minutos tarde sin avisar puede romper toda la confianza ganada en la mañana. Si no podéis llegar a tiempo, avisad al cole y que alguien conocido le recoja.بالنسبة لطفل عمره 3 سنوات، الانتظار هو عيش الهجر. الوصول متأخرًا 10 دقائق دون إخبار قد يكسر كل الثقة المكتسبة في الصباح. إذا لم تستطيعوا الوصول في الوقت، أخبروا المدرسة ودعوا شخصًا يعرفه يأخذه.
• Recibidle con calma, no con sobreactuación.استقبلوه بهدوء، لا بمبالغة. Un abrazo, un beso, una sonrisa. Sin "ay mi pobrecito" ni "qué duro ha sido". Tono normal: ha sido un día más, ya estamos juntos.عناق، قبلة، ابتسامة. دون "يا مسكيني" ولا "كان يومًا قاسيًا". نبرة عادية: كان يومًا آخر، نحن معًا الآن.
• No le interroguéis nada más salir.لا تستجوبوه فور الخروج. Acaba de hacer un esfuerzo enorme. Lo primero es soltarle, no interrogarle. Si quiere contar algo, lo contará. Si no, dejadle.لقد بذل جهدًا هائلًا للتو. أول شيء هو ترك الضغط عنه، لا استجوابه. إذا أراد أن يحكي شيئًا، سيحكيه. إذا لم يرد، اتركوه.
• Evitad las preguntas cerradas y angustiadas.تجنبوا الأسئلة المغلقة والقلقة. NO: "¿Has llorado? ¿Lo has pasado mal? ¿Has comido?" SÍ: "¿Qué has hecho hoy? Cuéntame algo bonito." Tono alegre, curioso, no investigador.لا: "هل بكيت؟ هل قضيت وقتًا سيئًا؟ هل أكلت؟" نعم: "ماذا فعلت اليوم؟ احكِ لي شيئًا جميلًا." نبرة مرحة، فضولية، لا تحقيقية.
• Esperad la descarga emocional.توقعوا التفريغ العاطفي. Muchos niños y niñas que han aguantado bien toda la jornada estallan al ver a sus padres: lloran, se enfadan, hacen rabietas. No es que les vaya mal el cole, es que sueltan tensión con la persona segura. Acogedle sin juzgar.كثير من الأطفال الذين تحملوا اليوم بشكل جيد ينفجرون عند رؤية والديهم: يبكون، يغضبون، يصنعون نوبات الغضب. الأمر ليس أن المدرسة سيئة، بل أنهم يفرغون التوتر مع الشخص الآمن. احتضنوه دون حكم.

H · Situaciones familiares especiales ح · حالات عائلية خاصة

Cada familia es diferente. Estas son adaptaciones del ritual de despedida según la situación familiar: كل عائلة مختلفة. هذه هي تكييفات طقوس الوداع حسب الوضع العائلي:

• Familias separadas o divorciadas:عائلات منفصلة أو مطلقة: Acordad entre los dos progenitores la misma frase ancla y el mismo ritual. Que el niño o la niña tenga una despedida idéntica venga con quien venga. Comunicadlo a la tutora.اتفقوا بين الوالدين على نفس الجملة المرساة ونفس الطقس. أن يكون للطفل وداع متطابق بصرف النظر عمن يأتي معه. أبلغوا المعلمة بذلك.
• Cuando recogen los abuelos u otros familiares:عندما يأخذه الأجداد أو أقارب آخرون: Avisad al cole por escrito quién va a recogerle. Si vais a cambiar quién le recoge, avisad al niño o niña por la mañana: "Hoy te recoge la abuela, no mamá." Las sorpresas le inquietan.أبلغوا المدرسة كتابيًا بمن سيأخذه. إذا كنتم ستغيرون من يأخذه، أخبروا الطفل في الصباح: "اليوم ستأخذك الجدة، وليس ماما." المفاجآت تقلقه.
• Familias monoparentales:عائلات أحادية الوالد: Si sólo hay un adulto de referencia, cuidad especialmente la red de apoyo: que el niño o la niña sepa quién más puede recogerle si vosotros no podéis. Y cuidad vuestro propio descanso emocional.إذا كان هناك بالغ مرجعي واحد فقط، اعتنوا بشكل خاص بشبكة الدعم: أن يعرف الطفل من يمكنه أخذه إذا لم تستطيعوا. واهتموا براحتكم العاطفية.
• Familias árabes, rumanas, búlgaras u otras de habla no española:عائلات عربية، رومانية، بلغارية أو أخرى ناطقة بغير الإسبانية: Podéis hacer el ritual en vuestro idioma materno: la frase ancla en árabe, rumano o búlgaro. Eso le da más seguridad que un idioma a medias. Avisad a la tutora de cuál es la frase y qué significa, para que ella pueda repetirla si hace falta.يمكنكم أداء الطقس بلغتكم الأم: الجملة المرساة بالعربية أو الرومانية أو البلغارية. ذلك يمنحه أمانًا أكبر من لغة نصفية. أبلغوا المعلمة ما هي الجملة وما تعنيه، حتى تتمكن من تكرارها عند الحاجة.
• Hermanos mayores en el mismo cole:إخوة أكبر في نفس المدرسة: Si tiene un hermano o hermana mayor en el cole, podéis pedir que pase a verle en el patio durante las primeras semanas. Saber que está cerca le ayuda.إذا كان لديه شقيق أو شقيقة أكبر في المدرسة، يمكنكم طلب أن يمر لرؤيته في الفناء خلال الأسابيع الأولى. معرفة أنه قريب يساعده.

I · Semáforo: cuándo es normal y cuándo consultar ط · إشارة المرور: متى يكون طبيعيًا ومتى تستشيرون

Toda adaptación tiene altibajos. No os asustéis con cualquier llanto. Pero sí que hay señales que conviene consultar. Este es el semáforo: كل تكيف له تقلبات. لا تخافوا من أي بكاء. لكن هناك إشارات يجب استشارتها. هذه هي إشارة المرور:

K · Si necesitáis hablar con alguien ك · إذا كنتم بحاجة للتحدث مع أحد

El período de adaptación es duro también para vosotros. No estáis solos. La tutora de vuestro hijo o hija y el EOEP estamos aquí para acompañaros. No hace falta que la situación sea grave: si tenéis dudas, llamadnos. فترة التكيف صعبة أيضًا عليكم. لستم وحدكم. معلمة طفلكم وفريق EOEP هنا لمرافقتكم. ليس ضروريًا أن يكون الوضع خطيرًا: إذا كانت لديكم شكوك، اتصلوا بنا.

Muchas familias piensan que como ya está en el mismo centro, no habrá adaptación. Es un mito frecuente. Para vuestro peque sí cambia casi todo: la tutora, el aula, el grupo, las rutinas y la identidad de "ser el mayor". La adaptación típica dura entre 2 y 4 semanas y va disminuyendo. Si vais avisados, podéis acompañarlo mejor.

تعتقد الكثير من الأسر أنه نظرًا لوجوده بالفعل في نفس المركز، فلن تكون هناك حاجة للتكيف. هذا اعتقاد خاطئ شائع. بالنسبة لصغيركم، يتغير كل شيء تقريبًا: المربية، القاعة، المجموعة، الروتين وهوية "كونه الأكبر". يستمر التكيف عادة بين 2 و 4 أسابيع ويتناقص تدريجيًا. إذا كنتم على علم، يمكنكم مرافقته بشكل أفضل.

Cómo se nota: pregunta por ella, la busca por los pasillos, llora al verla con otros niños/as.

Qué decir: "Sí, Pepa fue tu profe el año pasado y os quería mucho. Ahora tu profe es Marta y también te va a cuidar muy bien. Pepa sigue en el cole y la verás en el patio."

Qué NO decir: "Olvídate de Pepa, ya no es tu profe". Esto le obliga a elegir y le confunde.

كيف يظهر ذلك: يسأل عنها، يبحث عنها في الممرات، يبكي عند رؤيتها مع أطفال آخرين.

ما يجب قوله: "نعم، كانت بيبا مربيتك العام الماضي وكانت تحبكم كثيرًا. الآن مربيتك مارتا وستعتني بك جيدًا أيضًا. بيبا لا تزال في المدرسة وستراها في الفناء."

ما لا يجب قوله: "انسَ بيبا، لم تعد مربيتك". هذا يجبره على الاختيار ويربكه.

Cómo se nota: dice "yo quiero ir a mi clase de antes", se desvía hacia el aula de 2 años, llora cuando ve su antigua percha.

Qué decir: "Tu clase de antes era muy chula. Allí gateabas y dormías. Ahora tienes una clase nueva con mesas, sillas y juguetes diferentes."

Qué NO decir: "Eso era cuando eras un bebé". No le gusta sentir que lo de antes era "peor".

كيف يظهر ذلك: يقول "أريد الذهاب إلى قاعتي السابقة"، يتجه نحو قسم السنتين، يبكي عندما يرى علاقته القديمة.

ما يجب قوله: "قاعتك السابقة كانت رائعة. كنت تحبو وتنام هناك. الآن لديك قاعة جديدة بطاولات وكراسي وألعاب مختلفة."

ما لا يجب قوله: "ذلك كان عندما كنت رضيعًا". لا يحب الشعور بأن ما سبق كان "أسوأ".

Cómo se nota: pregunta por niños/as que ya no están en su clase, no quiere jugar con los nuevos.

Qué decir: "Hugo está en la otra clase de 3 años. Lo verás en el patio y podéis jugar igual. Vamos a ir conociendo a tus nuevos compañeros poco a poco."

Qué NO decir: "Ya tienes amigos nuevos, no necesitas a Hugo". Los vínculos no se sustituyen, se amplían.

كيف يظهر ذلك: يسأل عن أطفال لم يعودوا في قسمه، لا يريد اللعب مع الجدد.

ما يجب قوله: "هوغو في القسم الآخر للثلاث سنوات. ستراه في الفناء ويمكنكما اللعب كما كنتما. سنتعرف على رفاقك الجدد شيئًا فشيئًا."

ما لا يجب قوله: "لديك أصدقاء جدد، لست بحاجة لهوغو". الروابط لا تُستبدل، تتسع.

Cómo se nota: esto es lo más invisible y lo más doloroso. En junio era el mayor del aula de 2 años; en septiembre es el más pequeño del cole. Lo notaréis en rabietas, regresiones (volver a pedir el chupete, no querer ir al baño solo), querer brazos más de lo habitual.

Qué decir: "Sé que antes eras el mayor y ahora eres uno de los pequeños del cole. Es un cambio importante. Vas a ir creciendo aquí también."

Qué NO decir: "Ya eres mayor, no llores". Justo cuando se siente más pequeño que nunca.

كيف يظهر ذلك: هذا هو الأكثر خفاءً والأكثر إيلامًا. في يونيو كان الأكبر في قسم السنتين؛ في سبتمبر هو الأصغر في المدرسة. ستلاحظون ذلك في نوبات الغضب والتراجع (طلب اللهاية مرة أخرى، عدم الرغبة في الذهاب إلى الحمام بمفرده)، الرغبة في الحضن أكثر من المعتاد.

ما يجب قوله: "أعلم أنك كنت الأكبر سابقًا والآن أنت من الصغار في المدرسة. إنه تغيير مهم. ستكبر هنا أيضًا."

ما لا يجب قوله: "أنت كبير بالفعل، لا تبكِ". في الوقت الذي يشعر فيه بأنه أصغر من أي وقت مضى.

1. Hablad con la tutora actual sobre el paso al aula de 3 años. Preguntad si va a haber visita al aula nueva.
2. Si el cole organiza una visita o "puertas abiertas" al aula de 3 años, no faltéis. Es la mejor preparación.
3. Empezad a contar la transición a casa de forma natural: "El año que viene tendrás otra profe y otra clase aquí mismo, en el cole de los mayores".
4. No transmitáis ansiedad. Si vosotros lo vivís con calma, vuestro peque también.
5. Reforzad la autonomía: ir al baño solo/a, comer con cubiertos, vestirse, abrir el almuerzo. Es lo que más cambia entre 2 y 3 años.

1. تحدثوا مع المربية الحالية حول الانتقال إلى قسم الثلاث سنوات. اسألوا ما إذا كانت ستكون هناك زيارة للقاعة الجديدة.
2. إذا نظمت المدرسة زيارة أو "أبواب مفتوحة" لقسم الثلاث سنوات، لا تتغيبوا. إنها أفضل تحضير.
3. ابدأوا في الحديث عن الانتقال في المنزل بشكل طبيعي.
4. لا تنقلوا القلق. إذا عشتم الأمر بهدوء، صغيركم أيضًا.
5. عززوا الاستقلالية: الذهاب إلى الحمام بمفرده، الأكل بالأدوات، اللبس، فتح الغداء.

1. Mantened las rutinas básicas: una hora razonable para acostarse, comidas en la mesa, baño y manos solo/a.
2. Hablad del cole sin dramatismo. Recordadle el nombre de su nueva tutora si ya lo sabéis.
3. Practicad la siesta corta o eliminadla progresivamente: en el aula de 3 años ya no se duerme en el cole.
4. Practicad esperar (a la comida, a un turno) y soltar los apegos físicos (mantita, chupete) en momentos del día.

1. حافظوا على الروتين الأساسي: ساعة معقولة للنوم، الوجبات على الطاولة، الحمام واليدين بمفرده.
2. تحدثوا عن المدرسة دون مبالغة. ذكروه باسم مربيته الجديدة إذا كنتم تعرفونه بالفعل.
3. تدربوا على القيلولة القصيرة أو ألغوها تدريجيًا: في قسم الثلاث سنوات لم يعد ينام في المدرسة.
4. تدربوا على الانتظار (للطعام، للدور) وعلى ترك التعلقات الجسدية (البطانية، اللهاية) في لحظات من اليوم.

Si en el aula de 2 años ya estaba sin pañal, NO se lo volváis a poner por comodidad en julio y agosto. Si volvéis al pañal en verano, en septiembre tendrá que volver a aprender lo aprendido y se sumará al estrés del cambio de aula. Si en la playa, en el coche o de viaje hay accidentes, son aceptables. Lo que no es aceptable es retroceder.

إذا كان في قسم السنتين بالفعل بدون حفاضة، لا تعيدوها له من باب الراحة في يوليو وأغسطس. إذا عدتم إلى الحفاضة في الصيف، في سبتمبر سيكون عليه أن يتعلم من جديد ما تعلمه وسيُضاف ذلك إلى إجهاد تغيير القاعة.

1. Acostadlo a una hora razonable. Necesita descansar.
2. Preparad la mochila con él: que reconozca sus cosas y se sienta protagonista.
3. Hablad con tono tranquilo de lo que pasará al día siguiente. No con discursos largos: 3-4 frases.
4. Decidle quién lo recogerá y a qué hora aproximada.
5. Evitad despedidas eternas o demasiada emoción esa noche.

1. أنيموه في ساعة معقولة. يحتاج إلى الراحة.
2. حضروا الحقيبة معه: ليتعرف على أغراضه ويشعر بأنه الشخصية الرئيسية.
3. تحدثوا بنبرة هادئة عما سيحدث في اليوم التالي. ليس بخطابات طويلة: 3-4 جمل.
4. قولوا له من سيأتي لاصطحابه وفي أي ساعة تقريبًا.
5. تجنبوا الوداعات الطويلة أو الكثير من العاطفة تلك الليلة.

Día 1: despedida breve y firme. Beso, abrazo, "vendré a recogerte después de comer", y os vais. Sin alargar, sin asomaros por la ventana.

Días 2-5: mantened la rutina. Llegada tranquila. Una vez en el aula, la tutora ya se encarga. No es buen momento para añadir extraescolares, mudanzas o viajes.

Al recogerlo: abrazo, una pregunta abierta ("¿qué tal hoy?") y dejar que cuente lo que quiera. No interrogatorio.

اليوم 1: وداع قصير وحازم. قبلة، عناق، "سآتي لاصطحابك بعد الغداء"، وتذهبون. دون إطالة، دون النظر من النافذة.

الأيام 2-5: حافظوا على الروتين. وصول هادئ.

عند اصطحابه: عناق، سؤال مفتوح ("كيف كان يومك؟") واتركوه يحكي ما يريد. ليس استجوابًا.

Qué veis: llora, se agarra a vosotros, no quiere entrar.

Qué significa: está procesando el cambio. Es esperable las dos primeras semanas.

Qué hacéis: despedida breve, beso, frase corta ("vendré a recogerte después de comer") y os vais. La tutora se encarga.

ما ترونه: يبكي، يتشبث بكم، لا يريد الدخول.

ما يعنيه ذلك: يعالج التغيير. متوقع في الأسبوعين الأولين.

ما تفعلونه: وداع قصير، قبلة، عبارة قصيرة وتذهبون.

Qué veis: al volver del cole está irritable, llora por cualquier cosa o no se separa de vosotros.

Qué significa: ha aguantado todo el día. En casa suelta. Es buena señal: confía en vosotros.

Qué hacéis: dadle tiempo y mimos sin alarmaros. Una merienda tranquila, una rutina conocida, y antes de cenar suele haber pasado.

ما ترونه: عند العودة من المدرسة يكون سريع الانفعال، يبكي لأي شيء أو لا ينفصل عنكم.

ما يعنيه ذلك: تحمّل طوال اليوم. في المنزل يفرغ. إنها علامة جيدة: يثق بكم.

ما تفعلونه: أعطوه وقتًا واحتضنوه دون قلق.

Qué veis: escapes de pis después de meses controlando, vuelve a pedir el chupete, llora al dormir.

Qué significa: regresión adaptativa. El cerebro libera energía hacia el cambio nuevo y "afloja" en lo ya conquistado.

Qué hacéis: no riñáis. No volváis al pañal. Tranquilidad, repetir las rutinas y dar tiempo. Suele resolverse en 2-4 semanas.

ما ترونه: تسريب بول بعد أشهر من السيطرة، يطلب اللهاية مرة أخرى، يبكي عند النوم.

ما يعنيه ذلك: تراجع تكيفي.

ما تفعلونه: لا توبخوا. لا تعودوا إلى الحفاضة. الهدوء وتكرار الروتين.

Qué veis: a vuestras preguntas responde "no sé" o "nada".

Qué significa: con 3 años no narran como nosotros. Lo procesan a su ritmo.

Qué hacéis: no interrogatorio. Probad con preguntas concretas ("¿hoy tocaste plastilina?", "¿con quién jugaste?") o esperad a que él hable, normalmente surge en el coche o antes de dormir.

ما ترونه: يجيب على أسئلتكم بـ"لا أعرف" أو "لا شيء".

ما يعنيه ذلك: في عمر 3 سنوات لا يحكون مثلنا.

ما تفعلونه: ليس استجوابًا. جربوا أسئلة محددة.

Qué veis: "yo quiero a Pepa", "no quiero a Marta".

Qué significa: no es rechazo a la nueva tutora. Es duelo de la anterior.

Qué hacéis: validar ("entiendo que la echas de menos") sin negar a la nueva. Si veis a Pepa en el patio, saludadla con naturalidad. El vínculo con Marta llegará: necesita tiempo.

ما ترونه: "أنا أريد بيبا"، "لا أريد مارتا".

ما يعنيه ذلك: ليس رفضًا للمربية الجديدة. إنه حداد على السابقة.

ما تفعلونه: صدّقوا مشاعره دون رفض الجديدة.

Qué veis: se despierta varias veces, le cuesta dormir, llora en sueños.

Qué significa: el cambio le ocupa también de noche. El cerebro procesa.

Qué hacéis: no llevarlo a la cama si antes no lo hacía (genera más dependencia). Sí ir a tranquilizarlo en su cama. Mantener ritual de noche estable. Si persiste más de un mes, consultad al pediatra.

ما ترونه: يستيقظ عدة مرات، يجد صعوبة في النوم، يبكي في النوم.

ما يعنيه ذلك: التغيير يشغله ليلًا أيضًا.

ما تفعلونه: لا تأخذوه إلى سريركم. اذهبوا لتهدئته في سريره.

La transición normal dura entre 2 y 4 semanas y va a menos. Si pasado un mes los síntomas no remiten o van a más, hablad primero con la tutora y, si fuera necesario, contactad con el EOEP.

الانتقال الطبيعي يستمر بين 2 و 4 أسابيع ويتناقص. إذا مر شهر دون تحسن الأعراض أو زادت، تحدثوا أولًا مع المربية وإذا لزم الأمر، تواصلوا مع فريق التوجيه.

1. Pedid una cita. La puerta del aula a la entrada o salida no es el momento.
2. Llegad con un mensaje claro y corto: "queremos contaros cómo lo está viviendo en casa".
3. Compartid hechos concretos: "lleva tres días que no quiere venir y vomita al desayunar". Mejor que valoraciones generales.
4. Preguntad cómo lo ve en clase. Las dos miradas se complementan.
5. Acordad un seguimiento: "nos volvemos a ver en dos semanas" o "nos avisamos si cambia algo".

1. اطلبوا موعدًا. باب القاعة عند الدخول أو الخروج ليس هو الوقت.
2. وصلوا برسالة واضحة وقصيرة.
3. شاركوا وقائع محددة.
4. اسألوا كيف ترى الأمر في القسم.
5. اتفقوا على متابعة.

EOEP General Cehegín · 968 72 36 14 · 30700119@murciaeduca.es. No hace falta diagnóstico previo. Si la transición se complica más allá del mes, estamos para acompañar.

فريق التوجيه العام في ثيهيخين · 968 72 36 14 · 30700119@murciaeduca.es. لا حاجة لتشخيص مسبق. إذا تعقد الانتقال بعد الشهر، نحن هنا للمرافقة.